【茶树菇山药鸭汤】茶树菇山药鸭汤的做法茶树菇山药鸭汤怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:节气养生

  养生要吃些清淡的,但并不是说只吃素,而不摄入蛋白质和脂肪。我们要兼顾美味,又补养两方面,鸭属凉性食物,可以很好的改善人体燥气,是冬季清补的好材料。

  材料:

  鸭子半只、树菇3癫痫病都什么时候能犯病呢0克、山药200克

  制作:

  1.将买来的半边鸭仔细清洗干净。

  2.将鸭胸切下来,肉留做炒鸭丁,鸭胸皮以及皮下油脂可以炼油,炒素菜或做酥饼

什么引发癫痫  3.其余的部分放入砂锅,加入清水上炉大火烧开,撇去浮沬,然后加入泡开的茶树菇、葱和姜。

  4.大火煮开5分钟,转最小火煲1-2小时,直到汤汁浓郁,用筷子轻轻的一戳就骨肉分开。

  5.接下来将铁棍山药外皮擦洗干净,切成大块。注:铁棍山药不要去皮,只要擦去一层表皮郑州癫痫中医院就可。

  6.另取一小砂锅,将山药块放入锅中,再舀上几勺子刚刚煮好的鸭汤,扯些鸭子入锅,煮开后加入适量的盐调味,再煮1-2分钟,待到山药酥烂即可享用。

  【小贴士】

一岁多宝宝为什么会忽然抽搐  煮好的一大锅汤如一次吃不完,就要舀出几勺子,就是说吃多少舀出多少。如将配菜全部放入原汁汤中,剩下的就不好保存了。

  相关文章推荐:吗 山药与这物同食竟致腹痛恶心  

 相关文章

相关养生