梨的营养价值 多吃梨能防癌还能生津利喉

发表日期:2020-01-13 | 来源:节气养生

  常听说吃梨不要和别人分着吃,一个人吃就好。因为梨与分离的离是谐音,分着吃会造成分离。虽然是一种心理上的暗示和寓意,但也是图个吉利。其实关注梨的营养价值,梨的功效,学会正确吃梨的方法,吃梨的好处,对身体有益,才是更吉利的事情。

  梨它被人们誉为“百果之宗”的称号,它的肉质脆嫩,味美汁甜,因此又有了“天然矿泉水”的美称。在中医们认为梨性味甘酸而平、无毒,因此具有益脾止泻、生津止渴和缓解打嗝的功效与作用了。梨具有防辐射的功效,因此长期在办公室工作的朋友可以经常买一些梨来吃,这样可以有效的防止辐射了。

  梨的营养价值

  防癌抗癌

  梨的营养价值高,因为梨具有抗细胞变异、排出致癌药物治疗癫痫病期间可以母乳喂养吗物质的功能。吸烟的朋友经常吃梨,可以有效的降低血液中有害物质的含量哦,并使其有汗物质随着我我们的小便排出体外。梨它还能够促使我们脾脏细胞生长,从而有效的预防细胞癌变。所以小编建议长期吸烟的朋友们,为了你的身体健康,可以经常吃梨对你的身体会有很大帮助的哦。

  生津利喉

  我们都知道梨的水分是十分充足的,香甜美味,具有滋阴生津,对咽喉疾病的患者有着非常好的治疗效果。因此有很多的播音员、演唱人员都经常食用煮好的熟梨,这样能够起到保养嗓子的作用了。我们可以看出梨的营养价值高,它在生活中是被大家所认可的,而且也非常的实用。

  缓解头晕、利尿通便

  梨中含有非常多的鞣酸、配糖体及多种维生素,因郑州羊癫痫医院此对肺心病和高血压所引起的头昏心悸、目眩、耳鸣等多种症状具有很好的缓解作用哦。梨的营养价值高,大家也都有了解,梨中含有大量的有机酸和水等有机物质,它具有降火解暑的功效了,非常有利于保持大便小便的畅通,因此梨可以作为天热时补充营养和水分的佳品了。

  梨的选购

  选购的时,首先看皮色,皮色薄,没有虫蛀,破皮,疤痕和色变的,质量比较好。其次应选择形状饱满,大小适中,没没有畸形和损伤的梨。第三看肉质,肉质细嫩,脆,果核比较小的,口感比较好。

  梨的存储

  1、梨只要摆在阴冷角落即可,不宜长时间冷藏,实在要放入冰箱,可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。另外,不要和苹果、香蕉、木瓜北京癫痫医院哪家好、桃子等腐烂的水果混放,容易产生乙烯,加快氧化变质。

  2、大量储存梨时,可以先把选好的无硬伤的雪花梨、鸭梨等洗净,再放入陶制容器或瓷坛内,然后用凉水配制1%的淡盐水溶液,倒入盛梨的容器内,注意梨和盐水溶液都不要太满,以便留出梨自我呼吸的空间和余地;最后用薄膜将容器口密封,放在阴凉处,这样处理后的梨,就可以保存一二个月。

  梨的食用方法

  1、生食

  民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。

  2、榨汁

  将梨榨成梨汁,或加胖大湖北治癫痫的医院海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

  3、冰糖蒸梨

  冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。

  4、梨的饮料

  “梨膏糖”更是闻名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

  结语:有关梨的营养价值,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对梨又多了些认识和了解了。梨的存储,大家一定要多注意,很多人因为不经常买水果,所以一次就会买很多。但是梨普遍又比较大,吃不完,就容易坏了。要注意保存好它才行。

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