血虚体质该如何补血养生

发表日期:2020-05-19 | 来源:节气养生

  不能完全等同于现代医学所讲的。之人,临床常易表现为华、口唇淡白、眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至等症状。

庐山哪家医院治疗癫痫比较专业   饮食

  常用于有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。

  当归生姜羊肉汤:

孩子频繁抽搐怎么回事?

  配方:当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。

  制作:羊肉切成块,洗净,滤干。再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其它作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。

  功效头一个宝宝有癫痫可以要二胎吗 :温中补血,调经止痛。对于血虚身寒,连胁,月经后期,食之甚效。火盛者不宜。

  药物保健

  有补血作用的中药很多,常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。

新疆治疗癫痫的医院>  起居调摄

  平常生活要规律,适当参加运动锻炼。中医认为“久视伤血”。养成良好的看书学习和工作的习惯,不可劳心过度。血虚之人,常有精神不振,失眠健忘,注意力不集中的状态。因此,要做到劳逸结合,怡养情志,振奋精神。

 相关文章

相关养生