泡脚养生讲究时间与温度

发表日期:2020-05-19 | 来源:节气养生

泡脚最佳时长:

虽然沐足对肩背腰腿关节、、和咳喘等当季常见病、多发病的效果孝感治疗癫痫病医院哪家较强 不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。

长春癫痫治疗到哪家医院好>泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。

但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡西安癫痫专科医院怎么样脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温:

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。

治疗成人癫痫病怎么办? 2em;">如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。

但是,病患者和敏感皮肤者要注意,由于对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致。

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