10道顺肠通便的减肥粥

发表日期:2020-06-17 | 来源:节气养生

一直造成小腹凸起的罪魁祸首,一直便秘也是造成恶性肥胖循环的结果。所以说,想要尽早脱离苦海的话,一定要先排毒通便。以下介绍10款顺肠通便的粥,帮你尽快瘦身!

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1、芝麻粥

取芝麻30克,大米60克同煮成稀粥而服食,亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干,炒熟研末后进行。

该粥可补肝肾,养阴血,润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所药物治疗女性癫痫致的眩晕。

2、胡桃粥

用胡桃仁20克捣碎,加大米60克同煮成粥,常服有效。

此粥有补肾、益肺、润肠等功效,有滋养强壮之用。适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、尿路结石及气喘等症。还可应用于老年人承德羊羔疯哪家医院能治好或体质虚弱患者的便秘等症。

3、甘蔗粥

用新鲜甘蔗榨取汁约150~200毫升,兑水适量,同大米煮成稀粥。本药粥能清热生津、养阴润燥。

适用于热病恢复期及津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、癫痫病河北哪个医院好大便燥结等。 上一页1

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