吃肉减肥!有助保持体形的4种肉

发表日期:2020-06-17 | 来源:节气养生

吃肉?或许你就是属于无肉不欢那型的人吧!可是又因为自己是属于体形肥胖的,那么减肥怎么办呢?其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常适合食用:

南昌癫痫医院哪家好1.助保持体形的肉——兔肉

兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂合肥哪能治癫痫,治疗医院这样选;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。

2.助保持体形的肉——牛肉

牛肉广西治疗癫痫病专科医院,在哪的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和、血管硬化、和病人适量食用。 无锡那家治癫痫医院好,看这里ed">上一页1

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