上班族应酬多伤肝 中医6方护肝

发表日期:2020-06-17 | 来源:节气养生

编者按:年末了,上班族的应酬非常的多,喝酒吃喝玩乐,这些都会给你的肝脏带来重压。如果你想自己的肝脏,不妨学学下面这些秘方吧!

中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面一起来看看六大护肝秘方。

小儿吃治疗癫痫的药影响智力吗?trong>护肝秘方一:多喝水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二:用中药护肝

中医认为肝不可补,一补即,补脾、即可养肝。对于的人,服用健脾丸、、、芡实熬粥。对于的人可以服用六味地黄丸,用、天麻炖鸡。对于肝兰州癫痫专科医院火大的人可服用丹栀逍遥丸,用泡茶等都可护肝。

护肝秘方三:喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点措施,那就是尽量多吃些垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

护肝秘方四:心情开朗

要想儿童患上了癫痫还能痊愈吗 该怎么治疗呢肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

护肝秘方五:注意平衡

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬正规癫痫医院是哪家饮酒过量使肝受损。

护肝秘方六:保持适量

最后一个护肝秘方是加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

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