秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:节气养生

速瘦偏方6:吃酪梨

酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,长春公立癫痫医院否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

速瘦偏方7:减肥妙用

<惠州治癫痫正规的医院在哪p>枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。

中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化南京治疗癫痫病的医院痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法:以水煮冰糖,随后入淘干净药物治疗癫痫病效果好不好的,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

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