吃黑枸杞子最好每天吃多少粒

发表日期:2020-08-08 | 来源:节气养生

导读: 吃黑枸杞子最好每天吃多少粒 【导读】吃黑枸杞子最好每天吃多少粒,长期对着电脑的你,是不是觉得自己的肌肤每况愈下呢?斑点、肤色暗黄、粗糙,仿佛一下子苍老了好几岁,电脑

  吃黑枸杞子最好每天吃多少粒

  【导读】吃黑枸杞子最好每天吃多少粒,长期对着电脑的你,是不是觉得自己的肌肤每况愈下呢?斑点、肤色暗黄、粗糙,仿佛一下子苍武汉最权威癫痫医院老了好几岁,电脑释放出来的辐射本就会增加身体的负担,而办公室里却不仅仅只有一台电脑,且空气质量差,封闭不透风,面对这样的工作环境,单纯的外力抗击已经不足以应对,我们要做的是从内在增加自己的抵抗力,野生黑枸杞让你的肌肤实现由内而外的大清理,展现细腻亮泽。

  黑枸杞被誉为“口服的化妆品”、“软黄金”。

  【黑枸杞民间传说】

  民间传说,有一书生体弱多病,到终南山寻仙求道,在山中转了好几天,也没有见到神仙踪影。正烦恼间,忽见一年轻女子正在痛骂责打治疗癫痫常用哪些中药一年迈妇人,赶忙上前劝阻,并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了,嗬嗬笑道:“你当她是我什么人?她是我的小儿媳妇。”书生不信,转问那老妇,老妇答道:“千真万确,她是我的婆婆,今年92岁了,我是她第七个儿子的媳妇,今年快五十了。”书生看来看去,怎么也不像,遂追问缘由。那婆婆说:“我是一年四季以枸杞为生,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越健旺,头发也黑了,脸也光润了,看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞,也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做,不光不吃枸杞,连素菜也不大吃,成天鸡鸭鱼肉,吃出这一身毛病。”书生听了这番言语,回到家里,多买枸杞服食,天长日久,百病消北京癫痫到哪里治除,活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事,但枸杞的功效却是古今公认的。

  【食用方法】

  (1)直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好);

  (2)成年人每天吃5-10克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止;

  (3)黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中浸泡呈现紫色,在酸性水中浸泡呈现蓝色。

癫痫怎么治愈

  PS:黑枸杞和其他枸杞不一样,花青素含量很高,极易溶于水,放入冷水中都能迅速将水染成蓝色或者紫色,所以,一般建议直接泡水喝,不适合煲汤之类的,那样的话汤看起来很难看,香味有了,但是色相没了!所以,建议直接泡水,温水、凉白开泡水都可以,直接咀嚼着吃更好!成人养生保健用量每天5—10克,即可!

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

 相关文章

相关养生