小儿便秘怎么调养比较好

发表日期:2020-08-08 | 来源:节气养生

导读: 宝宝便秘也是新手爸妈们经常会遇到的状况,因为孩子的饮食比较单调,所以便秘是很正常的事,爸妈们不需要为此过于担心。爸爸妈妈要知道,小儿便秘多因饮食停

宝宝便秘也是新手爸妈们经常会遇到的状况,因为孩子的饮食比较单调,所以便秘是很正常的事,爸妈们不需要为此过于担心。爸爸妈妈要知道,小儿便秘多因饮食停滞,燥热内结,或热病后耗伤津液造成,治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致,治疗宜健脾运脾,滋润通便。小儿便秘怎么调养比较好?看看下面是怎么利用饮食来调养小儿便秘的吧。

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1、润肠食品

吃奶的小儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食

正在断奶期内的小儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,癫痫病选中医还是西医温热水无效。

但是,不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

4、五谷杂粮

大些的小儿便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,南京哪治癫痫病#!好最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前癫娴病吃西药有副作用吗放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

5、番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。

6、黄豆皮100克,水煎服,每日3次。

7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。

8、每日早晚空腹食苹果半个或1个。

知道了小儿便秘怎么调养之后,最重要的就是采取行动,让宝宝尽快恢复。这就要看父母的了。

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