初春养生重在养肝 食物加敲打可健肝护肝 –

发表日期:2020-09-16 | 来源:节气养生

养生之道网导读:初春养肝护肝成了最为重要的一件事情了,你知道吃什么养肝吗?我们应该如何养肝呢?今天小编就给大家介绍一些养肝的食物,帮你养好肝脏,健康过春天。

食物+拍打可健肝

中国人有 无酒不成席 的传统,再加上现代人普遍有爱吃夜宵、熬夜的习惯,以致肝脏 不堪重负 ,受 肝扰 的人越米越多。根据全国流行病学调查的最新资料显示,我国目前的乙肝病毒携带者达到1.2亿人,保肝护肝就成为现代人的要务。湖北治癫痫那家医院正规

那么究竟如何护肝好昵?当今社会比较推崇绿色食物、绿色疗法等,不一而足。

中医认为脏腑也有自己的喜好,每个脏腑所钟爱的颜色也各不相同。《灵枢 五色》认为: 青为肝、赤为心。、白为肺.黄为脾、黑为肾。 肝为 将军之官 ,非常喜欢青色,一看到青色,它工作起来就特别有动力,所以中医上讲 青入肝 ,肝脏又被称为 青龙 。青表现出米就是绿色,所以凡是绿色的植物都可养肝。我们心情不好了,到有绿色植物的地方走一走丽江癫痫病医院哪家最好,心情很快就会变得好起来,就是因为肝气顺畅了。气机畅达,心情自然就会好了。

其实,不仅是植物,生活中许多绿色食物也有这样的功效。就以大家都比较熟悉的绿豆来说,其养护肝脏的功效就不小。大家都知道绿豆可以解毒,我们夏天中暑了,或是不小心吃了不干净的食物而呕吐不止,喝些绿豆汤也能很快就好起来。准负责解毒呢?正是肝脏。青色入肝,肝脏得到了调养,化解毒物的能力自然就强了。不过绿豆如果与甘草同煮,就是有名的 绿豆甘草汤 ,养护肝脏长春市癫痫病治疗技术的效果会更好,这道汤制作起来也很简单:先将400克绿豆用水泡软,然后倒入锅中并加入2000毫升清水,再放入100克甘草煮开,这是一个人的分量,人多的话按比例适当添加。每周喝上2~3次,其排毒养肝的效果可是相当好的。为什么要加入甘草呢?你可别小看这味药材,从远古时期,甘草就被例代医家所称道,认为它可 解诸毒 、 调百药 ,因此甘草在草药中又有 元老 的美誉。《本草纲目》也对其备加推崇,认为它 普治百邪 。绿豆中加入甘草,便可使其解毒功效大大癫痫病发作都有哪些症状增强,从而减少肝脏负担。一般喝下甘草水后,肚子就会蠕动,不久就会排气排便,从而将体内的有害物质排除,不但给肝脏解了围,还提高了自身的免疫力,少受病邪的侵袭。但绿豆性寒,对于体质虚寒者来说可能就不利了。为了祛除其寒性,可将绿豆甘草多煮一小时,或者加入陈皮,与绿豆甘草一起煮,从而将绿豆中的寒性中和。

其实,不仅是绿豆,其他的绿色食物如菠菜、芹菜、蒿子杆等对肝脏也有很好的养护作用,日常生活中可以多吃一些。

 相关文章

相关养生