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发表日期:2020-09-25 | 来源:节气养生

原标题:83岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要

从2003年抗击“非典”先进人物到现在,钟南山已经83的年龄,却依然坚持自己的工作岗位,实在令人敬佩。

钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年,是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物,大部分人只知道他的光辉事迹,但对于他个人生活却鲜有人知晓。

他曾公开痛批吸烟的危害,还曾劝袁隆平戒烟;

他曾被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”;

他被大家称作“中国最敢说真话的院士”;

而如今已经83岁的他成为了许多人心中的偶像,每天高强度的工作依然坚持锻炼治疗癫痫病好的医院如今83岁依然能做十个引体向上

说出来可能许多人不会相信,就在 最近,钟院士的健身照在网络刷屏,引起不少网友转发。

这是钟院士的手臂肌肉,你敢相信这是一位83岁的老爷爷?完全吊打28岁小伙!

其实很早就曝出钟院士身体素质非常好,2015年时有记者采访时, 钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼,结果到第七层楼时记者就跟不上了,之后记者采访得知,钟院士一直都有锻炼的习惯。

他说:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

2015年,钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络,也引起不少网友关注,这身体也太硬朗了!

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之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球,确实让人佩服。

其实 钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录!

在之后的几十年里也从未间断过锻炼,甚至经常去健身房锻炼,果然锻炼是最好的保健品。

如果去健身房的人一定知道,在健身房碰到超过五十岁的人都很难,而83岁的钟南山在跑步机上跑步没有丝毫压力。

除了跑步,力量训练也是钟院士的最爱,这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。

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除了哑铃锻炼,钟院士也会做一些徒手训练,比如双杠臂屈伸。

钟院士常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。”

他用自己的实际行动证明了自己的观点,83岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力!

最后送一组钟南山院士的肌肉照!

果然,身体才是最重要的根基,

没有好的锻炼习惯,可以彻底治愈宝宝癫痫病吗

这个年龄的多数人都已瘫在病床上。

钟院士用自己的行动证明了“体育”的重要性!

如今,

83岁钟院士又冲在了抗击新疫情的第一线,

向钟院士致敬,

向所有一线医护人员致敬!

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