养肝明目粥 为你推荐两款养肝明目粥 养肝护肝吃什么?推荐鱼腥草 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:节气养生

2016年04月27日11:51 编辑:老中医

  养肝护肝吃什么之鱼腥草炒肝丝

  步骤1.刚刚挖出来的鱼腥草,也叫侧耳根,这个季节,叶子有些老了,主要吃根部。

  步骤2.将根部择下来,清洗干净。

  步骤宝宝癫痫症状是3.掐去须根。

  步骤4.鱼腥草猪肝的材料国。

  步骤5.将猪肝改刀,加一大勺盐,加水清洗至无血水。

  步骤6.如果时间充足,可以泡十分钟。

  步骤7.将肝片儿淋水纳碗,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉抓均匀。

  步骤8.青椒切丝,鱼腥草掐寸段。

  步骤9.炒锅烧热癫痫初期症状润锅,倒油,温油净肝片儿下锅。步骤10. 划散后出锅。

  步骤11.锅底留下一点儿油,炒香葱花儿

  步骤12.下青椒丝翻炒。将肝片儿回锅。

  步骤13.翻均匀后加上鱼腥草。

  步骤14.加一点儿糖一点盐一勺生抽调味,翻均匀出锅。

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  养肝明目粥

  ●决明子粥

  原料:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。

  做法:先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖。

  作用:该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果极为明显。<西宁治癫痫的最好医院/p>

  ●猪肝绿豆粥

  原料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。

  做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢慢熬,煮成八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。

  作用:这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发。

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