哪些辅食最多维生素C? 专家提示长期单一摄入鱼肉需补充维生素C -

发表日期:2020-10-17 | 来源:节气养生

2016年10月31日12:11 编辑:传奇养生网

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  国人特别重视健康,也重视营养知识。任何食物过量摄取,或者不摄取,都会引发身体机能反应,不利于健康。

  单单只吃鱼肉并非更健康。个别人如何吃,有怎样的特殊饮食习惯,大众并非一定要效仿,强调一点:最健康的吃法始终是各种食物换着吃,每个品种都兼顾,食物品种换得越勤越好。

  禽肉如猪、牛、羊等,这类肉类中的脂肪多含“饱和脂肪”,就是俗称的“坏脂肪”,如果长期过量摄取,会合肥治疗癫痫哪个医院比较好导致人体动脉粥样硬化,对心血管健康造成危害;而 大部分鱼肉以不饱和脂肪酸为主,不饱和脂肪是种“好脂肪”,确实对心血管健康更有益。他说:“在同等条件下,吃一斤鱼比吃一斤猪肉更健康。”这正是读者觉 得她朋友吃法健康的缘由。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫哪家羊癫疯医院治疗好瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

  西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、抗癫痫药物维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化。

  西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。西兰花维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

  既然西兰花的功效那么好,事不宜迟,快给宝宝选择一款西兰花辅食吧

  亨氏金装智多多鳕鱼西兰花营养面条

 

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  规格:336g

  价格:19.8元

  适用年龄:6个月或以上

  小编点评:

  这款产品采用深海鳕鱼和西兰花营养配方。鳕鱼富含优质蛋白,维生素A、D,钙、镁等多种维生素和矿物质,有助于骨骼及牙齿的发育,还能让宝宝眼睛更加明亮,搭配西兰花,营养补给更加全面均衡。

  这款面条还特别添加叶酸,富含优质胆碱等多种营养素,有效促进宝宝脑细胞和视觉神经发育,提高宝宝记忆力,使宝宝长得健康又强壮。

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