枸杞子怎么吃 不同季节不同食法 枸杞子每天可以吃多少 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:节气养生

2016年07月16日00:09 编辑:传奇养生网

  枸杞子每天可以吃多少?

  对枸杞子的毒性动物实验表明,它是非常安全的食物,不舍任何毒素,可以长期食用。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞予比较合适,治疗用可增至30克。

  枸杞子的副作用――并不是所有人都可以食用枸杞子

  最适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人,但专家指出,并不是所癫痫病怎样去治疗有人都可以食用枸杞子,不适台的人群吃了反而会有副作用。

  1、由于枸杞子温热人体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃;

  2、枸杞子可滋补肝肾,肝肾不虚者没有必要服用;

  3、性情太过急躁,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用;

  4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用;

  5、有的人吃枸杞子太多可造成眼睛红胀不舒服,视力模糊等。

银川到哪看癫痫病好>  巧鉴别枸杞子――洗后水呈浅红色属于正常现象

  枸杞子洗后水呈浅红色属于正常现象。因为枸杞子本身含有天然色素(氨基酸、维生素等营养成分形成).经过烘干或晒干后,色素沉淀在表皮,颜色黯淡,如果用水冲洗会出现浅红色。但个别商家为使枸杞子的颜色明艳就用硫磺熏后使其红而鲜亮。辨别方法为:闻――闻起来像烧焦气味(和火柴气味相似);洗――用水洗后,水色浑浊。

  枸杞子怎么吃不同季节不同食法

  枸杞子的保健功能如此强大,它常常被当作滋补调养和抗六盘水医院治疗癫痫哪好衰老的良药,生食、煎汤、熬膏、浸酒皆可。有些人不管三七二十一就大量用枸杞子进补,其实枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不是随便怎么吃都行的,关键是寻找一种适合自己的食用方法。

  枸杞子怎么吃?不同季节不同食法

  作为一种食用价值极高的中药材,枸杞子一年四季都可以食用,冬天适合煮粥,夏天适合泡茶,不同的季节食用,有不同的好处。

  春季,可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,如配黄芪,可以助人阳气生发,共奏养阴益气之功:配黄精,南京那家治癫痫#!好补阴之中有助阳之力,补气之中具填精之功;有先天后天并补、气血阴阳兼顾之妙。

  夏日,可以配伍菊花、金银花、胖大海和冰糖等,饮用后可使人感觉心旷神怡,有良好的益肝明目作用。

  秋季,空气干燥,可以配雪梨、川贝、百合、玉竹等制或羹类,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

  冬季,枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。也可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

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