油爆鱿鱼卷:滋阴益肤、补虚养胃 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:节气养生

2015年01月06日20:30 编辑:传奇养生网


材料:

鱿鱼、香菇、冬笋、小葱、白酱油、白醋、大蒜、淀粉、味精、香油、花生适量。

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作法:

香菇去蒂,冬笋去皮,用清水洗净,切成菱形的片状;

香菇片、冬笋片用热水焯一下,把调料、淀粉调成卤汁备用;

葱去根,洗净,切成段备用;

将鱿鱼用刀切成块,把适量水放入锅内煮沸,鱿鱼下锅汆一下,沥干水羊癫疯的新疗法有什么分;

炒锅放在旺火上,倒油烧热,将鱿鱼倒入油锅中,炸熟炸透,捞出沥干油;

炒锅留余油放在旺火上烧热,倒入卤汁烧开,放入鱿鱼卷急速翻炒几下,出锅即可。

治疗功效:

鱿鱼有滋阴益肤、补虚养胃的功能。鱿鱼含有大量的牛磺酸,可癫痫病治疗费用多少钱降低血液中的胆固醇含量,对电脑一族缓解疲劳、恢复视力有很好的功效。除此之外,鱿鱼中硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用,可帮助电脑一族抵抗电脑辐射。

香菇中有一种叫麦角留醇的物质,这是一般蔬菜所缺乏的。它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,可增强人体抵抗电脑辐射所引起的癌症的能力。

冬笋是一种营养价值高,并且具有医药功能的西宁专治癫痫医院美味蔬菜,含有抗辐射的蛋白质和多种氨基酸、维生素、钙、磷、铁等微垦元素以及丰富的纤维素,帮助长期在电脑前工作的人促进肠胃蠕动,改善消化状况,防治便秘和预防结肠癌的发生。

疗效指数:★★★☆☆

营养指数:★★☆☆☆

推荐指数:★★☆☆☆

个人评分:80分

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